情報袋 2020.06.16 健康, 料理, 栄養, クルミ(アルファリノレン酸)の効果 こちらも何年も前「世界一受けたい授業」で紹介していたことです。”ブレインフーズ”(脳の機能を高めたり、脳が活性化する食品)としてクルミを紹介していました。 クルミ中の脂肪酸、”アルファリノレン酸”が脳 […] 続きを読む